Quelles sont mes valeurs ? Voilà une question à laquelle il est souvent difficile de répondre. Pourtant, que l’on soit en quête de sens ou pas, nos valeurs déterminent qui nous sommes.
Ce sont elles qui nous guident à travers le chemin et orientent nos choix de vie. Savez-vous quelles sont vos valeurs ? Comment trouver mes valeurs et surtout qu’est-ce qu’elles racontent sur moi ?
Un thème vaste que nous allons aborder dans ce nouvel article. 😉
La signification étymologique d’une valeur humaine
Avant de chercher quelles sont mes valeurs, il convient de la définir. Voyons un peu l’étymologie du mot valeur. : il vient du mot latin « valor », dérivé de valere, qui signifie « être fort« , « être puissant ».
Les valeurs sont donc ce qui nous définit et nous fait agir d’une certaine façon.
Elles sont les motivations personnelles permettant de guider sa vie, trouver sa voie, voir ce qui est important pour soi et suivre ses objectifs.
Les 10 valeurs fondamentales d’après Schwartz
Le psychologue Shalom H. Schwartz, très connu dans le domaine de la psychologie sociale et de la personnalité, décrit la valeur comme « des objectifs transsituationnels souhaitables, d’importance variable, qui servent de principes directeurs dans la vie d’une personne ou d’une autre entité sociale ».
Les tests de personnalité sont établis en fonction des valeurs personnelles que l’on peut retrouver chez l’humain. Par exemple, Schwartz a établi une liste de valeurs fondamentales, qu’il juge universelles, classées par catégorie : Dépassement de soi / Changement / Affirmation de soi / Continuité.
👉 Nous retrouvons donc, selon lui, 10 valeurs communes à toutes les cultures :
- Autonomie / Autodétermination : notion de liberté, indépendance, créativité.
- Stimulation : motivation, passion.
- Hédonisme : prendre du plaisir
- Réussite / Accomplissement : développement personnel, objectifs de vie.
- Pouvoir : leadership.
- Sécurité : protection, stabilité, équilibre, famille, appartenance.
- Conformité : discipline.
- Tradition : humilité, dévotion.
- Bienveillance : empathie, honnêteté, responsabilité.
- Universalisme : ouverte d’esprit, préservation de l’environnement.
Quelles sont mes valeurs | Savoir les identifier
Il est souvent difficile d’identifier clairement ses valeurs existentielles. Il arrive à tout le monde d’avoir des passages à vide, de ne plus savoir ce qu’on veut faire dans la vie. Le fait de bien connaître ses valeurs humaines peut aider à déterminer ses réels besoins, qu’ils soient personnels ou professionnels.
Il existe de nombreuses façons de trouver ses valeurs profondes :
Faire un test de personnalité pour savoir quelles sont ses valeurs
Il est possible par exemple de faire un test de personnalité pour définir ses valeurs qui nous sont propres. Cela est un bon moyen d’en savoir plus sur nous. Le but étant de mieux se connaître afin de comprendre comment l’on fonctionne et voir ce qui est essentiel à nos yeux.
Dresser une liste de valeurs en se posant les bonnes questions
Pour déterminer quelles sont vos valeurs individuelles, vous devez vous poser les bonnes questions :
- Qu’est-ce qui vous anime au quotidien ? Qui vous fait vibrer, vous rend heureux ou heureuse ?
- Qu’est-ce qui vous donne de l’énergie ?
- Comment dépensez-vous votre argent ? Quel est votre rapport à l’argent ?
- Êtes-vous plutôt organisé ou dissipé dans votre travail ?
- Quelles sont vos pensées récurrentes ? Prennent-elles beaucoup de place ? Arrivez-vous à faire le vide dans votre tête et à vous ressourcer ?
- Quels sujets de conversation vous animent le plus ? Quel est votre entourage ? Est-il bénéfique ou toxique pour vous ?
- Qu’est-ce qui vous inspire, vous passionne dans la vie ?
- Quelles émotions ressentez-vous face à des situations de stress ?
- Aimez-vous apprendre, vous cultiver, vous instruire ? Si oui, quelles thématiques vous attirent le plus ?
- Quels sont vos objectifs de vie ? Avez-vous des projets personnels ou professionnels ?
☺️ N’hésitez pas à vous poser et vous donner rdv pour réfléchir à ces questions et y répondre une à une.
Cet exercice est utile, car il vous apprendra à mieux cerner votre personnalité et à l’accepter. Vous pourrez ainsi mettre en place des actions pour avancer vers vos objectifs ou en définir de nouveaux, plus adaptés à vos besoins.
Trouver ses valeurs professionnelles
S’épanouir au travail est essentiel ! En connaissant vos valeurs professionnelles, vous allez pouvoir faire un métier en adéquation avec votre personnalité. Vous aurez plaisir à aller travailler et vous serez plus compétent dans votre domaine d’expertise. D’ailleurs, dans le milieu du travail, lors d’un entretien d’embauche, les ressources humaines demandent souvent au candidat de leur dire quelles sont les valeurs qui le définissent.
👉 Alors, ne tardez pas et faites cet exercice :
- Prenez le temps de vous retrouver seul pour prendre du recul face à votre situation professionnelle actuelle et demandez-vous « quelles sont mes valeurs de vie ? »
- Notez les émotions que vous ressentez lorsque vous allez au travail, quelles sont les tâches que vous aimez faire et celles que vous n’aimez pas. Visualisez votre quotidien, vos interactions avec vos collègues. Partagez-vous les mêmes valeurs ?
- Déterminez maintenant vos valeurs réelles sans vous laisser influencer par ce qu’on peut penser de vous ni par votre propre jugement.
- Faites une liste d’envies et de besoins professionnels : envie d’évolution de carrière, envie de changer de travail, besoin de formation, besoin d’un environnement plus adapté…
- Osez exprimer vos valeurs auprès de vos collaborateurs. Restez aligné avec vos valeurs profondes afin de garder la matrice qui vous définit en tant qu’humain. N’ayez pas peur de les affirmer tout en respectant celles des autres. Essayez de trouver un terrain d’entente en cas de désaccord lié à une différence de valeurs entre individus.
- Faites-vous accompagner par un coach professionnel pour déterminer vos objectifs. Vous découvrirez vos valeurs héritées ainsi que vos valeurs acquises tout au long de votre vie.
Influence des valeurs sur sa vie
Quelles sont mes valeurs et pourquoi ? Pour avancer dans la vie de manière positive ! Connaître ses valeurs morales a une importance capitale pour l’équilibre de vie. Cela permet de mieux comprendre comment chacun fonctionne. Vous pourrez ainsi déterminer quel est le but dans votre vie.
Chaque personne aspire à être heureuse et nous avons des valeurs communes quelle que soit notre culture. Ceci dit, il existe des valeurs variantes selon les individus. La hiérarchie des valeurs va dépendre de l’éthique et de l’importance qu’elles représentent pour chacun.
👉 Voici quelques raisons déterminant l’importance des valeurs :
- Les valeurs humaines vous aident à mieux vous aimer.
- Les valeurs propres révèlent votre personnalité.
- Elles vous accompagnent tout au long de votre vie et évoluent avec vous. Leur niveau d’importance peut donc changer en fonction de vos expériences et de vos besoins.
- Vos valeurs de vie définissent vos objectifs. Elles vous aident à traverser des moments difficiles et à faire les bons choix.
- Enfin, elles vous caractérisent et ainsi permet de gagner en confiance, de vous affirmer tout en renforçant votre identité.
Mot de la fin
Pour résumer, cultiver ses valeurs est une force permettant de mieux vivre sa vie. L’être humain partage, certes, des valeurs fondamentales, universelles, mais ensuite chaque individu doit trouver les siennes, lui permettant de s’affirmer en tant qu’être unique. Le respect des valeurs de soi & d’autrui est la base de la communication sociale.
Quelles sont mes valeurs ? Si vous cherchez la boussole pour définir votre projet de vie, faites appel à un professionnel en développement personnel qui vous aidera à déterminer vos principales valeurs. 💫
– Article rédigé en collaboration avec la plume de « Lou Rédac ». Dernière modification le 24/08/2023.