L’échec professionnel fait partie intégrante de la vie bien qu’il engendre des émotions négatives. Avant d’atteindre ses objectifs au travail, il est possible d’échouer plusieurs fois. C’est une expérience à la fois douloureuse et riche, car on va apprendre de ses échecs.
Perte de confiance en soi, sentiment d’incertitude et appréhension quant à l’avenir… toutes ces émotions sont liées à la déroute professionnelle. Gardez à l’esprit que de nombreux professionnels qui réussissent aujourd’hui ont eux-mêmes connus plusieurs échecs.
Dans cet article, nous allons explorer plusieurs stratégies pour surmonter l’échec professionnel de manière à le transformer en opportunité dans une nouvelle perspective de vie.
Situation d’échec professionnel
On parle d’échec professionnel lorsque les objectifs fixés n’ont pas été atteints. Que l’on soit employé dans une entreprise ou gérant d’une société, nous tendons tous à réussir notre vie professionnelle. Un résultat négatif se produisant lors de l’exercice d’une activité professionnelle est donc considéré comme un échec.
Prenons des exemples concrets :
- Vous ne réussissez pas à atteindre les objectifs fixés.
- Vous n’avez pas rempli votre mission.
- Vous n’avez pas pu satisfaire un client.
- Vous n’avez pas réalisé le bénéfice souhaité.
- Vous n’avez pas pu progresser comme vous vouliez dans votre carrière.
- Vous avez été licencié pour diverses raisons.
- Vous n’êtes pas heureux au travail.
Tous ces obstacles vous empêchent de réussir professionnellement. Les échecs professionnels peuvent être de différentes natures et gravités, allant d’un simple contretemps ou d’une erreur mineure à une perte financière importante.
Cependant, il est important de noter que les échecs professionnels ne définissent pas la valeur ou la compétence d’une personne, et qu’ils peuvent être une occasion d’apprendre et de se développer.
Conseils pour surmonter un échec professionnel
Face à un échec professionnel, la majeure difficulté est de bien gérer les émotions qui en découlent. Cela peut être très difficile pour certaines personnes prenant beaucoup de choses à coeur, notamment pour les hypersensibles. Suivant le caractère de chacun, il peut être nécessaire de se faire accompagner pour rebondir après un échec au travail.
En attendant de trouver la solution qui vous convient, voici quelques conseils utiles pour dépasser l’échec professionnel et le transformer en opportunité :
Accepter ses émotions
Il est normal de ressentir de la frustration, de la déception ou de la tristesse après avoir subi l’échec professionnel. Accueillez ces émotions sans jugement et acceptez qu’elles fassent partie du processus.
Reconnaître l’échec est la première étape menant à la résilience. Pour cela, diverses techniques de relaxation peuvent vous aider à lâcher prise. La première chose à faire après une défaite au travail est de se recentrer sur soi. Soufflez et relativisez ! Le repos et l’introspection vous aideront à prendre le recul nécessaire pour faire face à la situation. Vous verrez que ce n’est pas si dramatique que vous le pensiez.
De plus, en se laissant submerger par ses émotions, la réalité est souvent déformée. Il est donc très important de ne pas négliger cette étape essentielle à l’évolution de votre vie personnelle et professionnelle.
Se changer les idées
Déconnectez de votre travail et ressourcez-vous ! Prenez le temps de vivre, de profiter de votre famille, vos amis… Sortez, prenez l’air, allez promener le chien, faites du sport ou des activités qui vous plaisent. L’important est de se faire du bien pour rééquilibrer le mental.
Le moral prend un coup après un échec cuisant, certes, mais dites-vous que ces émotions sont passagères, comme toutes les autres d’ailleurs. L’émotion n’est pas ce qui vous définit, c’est une alerte prévenant que quelque chose doit changer. Alors, commencez par vous changer les idées pour vous recharger en énergie positive et le reste suivra en temps voulu.
Analyser les raisons de l’échec
Pourquoi ai-je échoué dans mon travail ? Comment faire pour ne pas reproduire les mêmes erreurs ? Toutes ces questions vous submergent ? Pas de panique ! Elles sont naturelles et vont vous permettre d’analyser clairement la situation.
Au lieu de procrastiner dans votre coin et de tourner en boucle les mêmes pensées négatives, essayez de comprendre ce qui vous a conduit au sentiment d’échec. La vie ne s’arrête pas là ! Envisagez l’avenir professionnel plus sereinement.
Mettre en place un plan d’action
Pour avancer, quoi de mieux que d’élaborer un plan d’action ! 🚀
Cela peut inclure des objectifs à court, moyen ou à long terme en fonction de vos besoins. Mais avant de les définir, il faut savoir ce que vous voulez et vous connaître suffisamment pour déterminer clairement vos besoins. Ensuite, vous pourrez vous poser toutes les questions qui trottent dans votre tête, telles que :
- Ai-je envie de continuer à travailler dans la même entreprise toute ma vie ?
- Est-ce le moment pour moi d’envisager une reconversion professionnelle ?
- Suis-je prêt à réaliser mes rêves ?
- Est-ce que je prends du plaisir au travail ? Si la réponse est non, quelles sont les missions ou les activités qui m’attirent le plus ?
- Suis-je vraiment compétent dans mon domaine d’expertise ?
- Puis-je envisager une formation pour changer de voie professionnelle ?
- Quels sont mes blocages et comment les surpasser ?
À partir de ces réflexions, vous pourrez mettre en place étape par étape un plan d’action de manière à établir des objectifs réalisables. La méthode américaine SMART (specific/measurable/acceptable and ambitious/relevant) peut être utile pour cela. Cet outil de management, datant des années 50 à 80, est un moyen mnémotechnique de se fixer des objectifs clairs. D’autres méthodes existent, à vous de trouver celle qui vous convient le mieux.
Se faire accompagner
Face à un échec professionnel, même si vous ressentez de la déception et que vous avez peur du jugement des autres, ne restez pas seul à tout gérer. Parlez à un ami, un mentor, un psychologue ou à un conseiller. Il n’y a pas de honte à demander de l’aide !
Bien au contraire, reconnaître à quel moment on a besoin de soutien est plutôt courageux. Un coach en reconversion professionnelle peut vous être utile si vous envisagez de tout plaquer pour changer de vie, par exemple.
N’oubliez pas que ceux qui vous aideront sont souvent passés par les mêmes étapes que vous. Ils ont vécu à peu près les mêmes problématiques et grâce à leur expérience, ils savent mieux que quiconque vous écouter et vous conseiller dans votre nouveau chemin de vie.
Apprendre de ses échecs : résilience et opportunité
Les échecs professionnels sont souvent une source d’apprentissage et de croissance personnelle. Prenez le temps de réfléchir sur ce que vous avez appris de cette expérience inconfortable. Toutes ces émotions n’ont pas lieu en vain, elles permettent de s’améliorer si vous arrivez peu à peu à dépasser les frustrations du départ.
C’est l’ego qui est touché en premier lorsqu’on est en train de vivre un échec. On se dit qu’on n’est pas à la hauteur, on se trouve nul et incompétent. Nous sommes nos propres bourreaux ! Pourtant, en réagissant ainsi nous ne faisons qu’empirer le problème.
Analysez les raisons plutôt que de ruminer inutilement. Pour progresser, il est essentiel de ne pas se laisser envahir par ses émotions (qui sont naturelles, mais qui ne font que passer). Une fois cette étape validée, vous y verrez plus clair et pourrez avancer vers votre nouvelle carrière avec plus de confiance et d’expérience.
Pourquoi je n’ai que des échecs professionnels ?
Vous éprouvez des échecs professionnels répétitifs ? Vous aimeriez comprendre pourquoi le schéma se répète sans cesse ? Voici quelques causes plausibles parmi tant d’autres :
Je ne suis pas à ma place
Il est possible que vous choisissiez toujours un domaine d’activité qui ne vous correspond pas. Vous ne disposez ni des compétences ni des connaissances nécessaires pour réussir dans ce secteur. Vous ne vous sentez pas à votre place et peinez à effectuer correctement les tâches liées à votre poste de travail.
Posez-vous la question de savoir qui décide à votre place ? Qui a choisi ce métier ? N’êtes-vous pas influencé par votre environnement familial ou sociétal ? Peut-être que vous faites un métier qui plaît à vos proches, mais qui vous ennuie profondément. Dans ce cas, il est primordial de vous détacher de l’approbation des autres. Et si vous ressentez un mal-être au travail, envisagez de changer complètement de voie professionnelle pour être aligné avec qui vous êtes et ce que vous aimez faire.
Je rencontre des difficultés de communication au travail
Vous avez des difficultés à communiquer avec vos collègues, vos clients ou vos supérieurs hiérarchiques ? Cela peut entraîner des malentendus et des conflits qui, à la longue, vont ruiner votre réussite professionnelle. Le travail en équipe nécessite une bonne compréhension des besoins des autres et de soi-même. L’empathie et la bienveillance sont également des atouts pour bien communiquer avec ses collaborateurs. L’essentiel repose dans la clarté des échanges et ce n’est pas toujours facile, car il faut composer avec les personnalités de chacun.
En faisant quelques efforts de compréhension vis-à-vis de ses collègues, les choses peuvent se décoincer facilement. Il est par ailleurs important d’exprimer clairement ses besoins afin d’obtenir ce que vous souhaitez et d’apaiser quelques tensions. Des formations de communication non-violente au travail sont souvent organisées par les ressources humaines au sein des entreprises. N’hésitez pas à y participer, cela peut vous aider aussi dans votre vie personnelle.
Je ressens un vide intérieur et manque de motivation
Si vous ne trouvez pas de sens ou de satisfaction dans votre travail, cela peut affecter votre engagement et votre performance. Le vide intérieur est un sentiment qui plombe le quotidien. Trouver un travail qui correspond à vos valeurs et à vos intérêts peut vous aider à retrouver la motivation et à réussir. Pour cela, il sera utile de procéder par étapes en vous faisant accompagner par un coach spécialisé.
En résumé
L’échec professionnel peut avoir diverses causes et conséquences selon le vécu et la personnalité de chacun. Rappelez-vous que les échecs font partie de la vie professionnelle. Ce qui importe, c’est la façon dont vous y répondez et ce que vous en tirez comme leçon.
Si vous éprouvez des difficultés récurrentes dans votre carrière, il peut être utile de chercher de l’aide auprès d’un coach professionnel ou d’un conseiller en carrière. Vous pourrez ainsi identifier clairement les causes sous-jacentes et trouver des solutions adaptées à votre situation. Une nouvelle vie est possible, alors saisissez-la !
– Article rédigé en collaboration avec la plume de « Lou Rédac ».
